domingo, 25 de junio de 2017

10 - AROMATERAPIA O AROMACOLOGÍA

Como mejorar el ambiente laboral con los aromas





La Aromaterapia y la Aromacología, son similares porque se encuentran relacionadas con los aromas y estudian los efectos que estos tienen sobre las personas.

Los olores nos alertan, nos conectan con momentos de nuestro pasado haciéndonos revivir sentimientos y emociones. La intensidad con la que somos capaces de percibir el olor, depende indirectamente de la memoria y de nuestra apreciación olfativa. Sabemos que existe una conexión directa entre el órgano del olfato y el sistema límbico de nuestro cerebro. Podemos afirmar que nuestra personalidad, nuestros recuerdos y en definitiva el hecho de ser como somos, depende en gran medida de nuestro sistema límbico.

El ser humano recuerda hasta el 35% de lo que huele frente al 5% de lo que ve. La memoria puede retener hasta 10.000 aromas distintos, en cambio, solo reconoce hasta 200 colores según Richard Axel y Linda B. Buck, Premio Nobel de Medicina en 2004 por su estudio sobre el olfato.

Son muchas las ocasiones en las que podemos ver productos catalogados como “aromaterapia”, cuando en realidad se tratan de productos de “aromacología” o simplemente “aromáticos”.  Este mal uso de su etiquetado por parte de la industria, generalmente cosmética, sumado a la falta de información sobre el tema, han llevado a confundir dos disciplinas similares, pero diferentes.

Aromaterapia. ¿Qué es?
La Aromaterapia es el método curativo holístico,  que consiste en el uso de aceites esenciales naturales, puros y completos, para mejorar tanto la salud como el bienestar físico y emocional de las personas.  Se considera una terapia complementaria, y como tal, debe ser practicada por terapeutas especializados en el tema.  
Los aceites esenciales son sustancias naturales,  volátiles y altamente concentradas que provienen de las plantas a través de procesos de extracción específicos.  Debido a que son los extractos más completos de los componentes de las plantas no es posible sintetizarlos en un laboratorio (crear sustancias artificiales con las mismas propiedades).  Por lo que se obtienen única y exclusivamente de la naturaleza.
En Aromaterapia no pueden substituirse los aceites esenciales por ningún tipo de fragancia artificial.  Sin aceites esenciales 100% puros de alta calidad, no existen los tratamientos de aromaterapia.  
Aunque la Aromaterapia ha sido empleada desde tiempos inmemorables por casi todas las culturas, fueron los egipcios los primeros en dejar constancia de su  uso a nivel terapéutico. En 1928, el investigador francés René-Maurice Gattefossé, introdujo el término de aromaterapia, como el arte de curar con aceites esenciales, después de estudiar las propiedades curativas de la lavanda, tras sufrir una quemadura en la mano mientras trabajaba en su laboratorio. 
Aromacología. ¿Qué es?
La Aromacología estudia la influencia de las fragancias sobre el estado de ánimo de las personas y nos brinda información precisa sobre cómo y por qué reaccionamos ante un aroma.
Desde siempre, la influencia de los perfumes sobre el psiquismo ha sido objeto de numerosos estudios.  Nacida en los años 80 en Japón, la Aromacología consiste en tratar unos síntomas a través de los aromas apropiados, actuando sobre la zona física y psíquica de la persona. 
Annette Green, presidenta de la Fragance Foundation y del Fondo de Investigación del Olfato, lo utiliza desde 1986, para estudiar los efectos temporales de los olores en las personas, su conducta y su mente, mediante la estimulación de las vías olfativas en el cerebro, especialmente en el sistema límbico, a través de una fragancia.  
En Aromacología se pueden aplicar aceites esenciales, fragancias, o esencias sintéticas, los cuales pueden utilizarse por separado o pueden combinarse entre sí, para lograr un abanico de aromas.  Por lo tanto, debemos tener en cuenta, que cuando se utilicen fragancias sintéticas como resultado de mezclas químicas para crear aromas similares a los aceites esenciales, evidentemente, estas no producirán ningún efecto terapéutico. 
Resumiendo:
La Aromaterapia, -terapia del aroma-,  se basa en el conocimiento y el uso tradicional  de aceites esenciales, 100% puros y naturales, que no haya sufrido ninguna transformación, para mantener intactas sus características químicas y vibracionales. Pueden ser utilizados tanto a nivel olfativo como tópico, con un objetivo curativo, tanto físico como emocional. 
La Aromacología, -psicología del aroma-, es la ciencia que estudia los efectos de las fragancias, aromas y olores sobre la mente humana.  El objetivo es suscitar sensaciones de bienestar y relajación estimulando zonas del cerebro a través de la percepción de los olores.
¿Cuál es mejor?

La decisión dependerá de cada uno de nosotros… ambas podemos utilizarlas como alternativas a productos químicos que dañan el medio ambiente y pueden causar problemas de salud, solo que deberemos conocer perfectamente los dos términos Aromaterapia (aromas de esencias y aceites esenciales 100% puros y naturales) y Aromacología (aromas sintéticos y naturales) para no confundirlos.

En general el mundo de los aromas se nos presenta ofreciéndonos una inmensa gama de posibilidades para aumentar nuestro bienestar físico y emocional de una manera suave, agradable y natural. Los aceites esenciales 100% puros y naturales, podremos utilizarlos para ambas disciplinas, con los conocimientos adecuados de sus propiedades y de cómo utilizarlos. 
Uno de los campos que más está investigando la Aromacología es en el ámbito laboral. Al mejorar la calidad del aire que respiramos con aceites esenciales, se ha comprobado que aumenta la productividad, reduciendo la fatiga mental y el estrés.

Probablemente la Aromaterapia no sea la primera herramienta en la que hayas pensado para potenciar la productividad y crecimiento de tu negocio, pero quizás deberías planteártelo.

Antonia Jiménez - Aromaterapia
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© 2017. ONLY4SENSES -Aromaterapia.  Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este artículo puede ser reproducido enteramente o en parte sin el permiso explícito escrito de Only4Senses o Antonia Jiménez.
Nota: Nuestro objetivo es únicamente compartir con vosotros las propiedades y beneficios de la  Aromaterapia.  Esta información no pretende substituir la recomendación médica de su doctor o profesional de la salud.

sábado, 10 de junio de 2017

09 AROMATERAPIA. LOS ACEITES ESENCIALES EN LA ADOLESCENCIA

“Adolescente, bienvenido seas tú y tus sueños”. 

Los jóvenes durante la adolescencia, aunque aparenten seguridad en sus actitudes y comportamientos, la mayoría de las veces se sienten tremendamente inseguros.  También parece que les cueste concentrarse, da la impresión que el más mínimo estímulo hace que un adolescente abandone cualquier actividad que está realizando, lo que preocupa a los padres, sobre todo a la hora del estudio. 

Además, sufren cambios de humor repentinos pasando rápidamente de la alegría a la tristeza o de la amabilidad a la ira, todo ello motivado por descargas de hormonas que se vierten en el organismo y también por la falta de sueño.
Dudan sobre sus habilidades, no saben que quieren hacer en el futuro, desconocen cuál es su pasión vital. También el estrés y la depresión pueden afectar a los adolescentes por diversas razones; exámenes, desequilibrios hormonales, crecimiento…  La aromaterapia puede ayudarles en esa época de cambios, tanto físicos como emocionales, haciéndoles más fácil esa búsqueda de identidad propia.
Os relacionamos algunos aceites esenciales para dicha etapa de la vida:
  • AE de romero. Regula el sistema hormonal tanto en hombres como mujeres.  Ayuda a afrontar momentos de cambios en nuestra vida
  • AE de lavanda. Propiedades sedantes para calmar el cuerpo y el alma. Desbloquea el plexo solar.  Ayuda a relajarse y conciliar el sueño
  • AE de salvia esclarea.  Efectos calmantes
  • AE de menta piperita. Estimula los nervios y el cerebro, mejorando la circulación y ayudando en el estudio
  • AE de bergamota.  Desequilibrios hormonales y depresión. Mejora el estado de ánimo
  • AE de Albahaca, Romero y Lavanda combinados, pueden ayudar a aliviar el estrés producido por los exámenes

*También pueden difundirse en el aire unas gotas de estas sinergias mediante difusores especiales para aceites esenciales. 
Para más información sobre las propiedades de los aceites esenciales, puedes visitar nuestra página web de aromaterapia:  www.only4senses.eu

Cita: “Los adolescentes son como pequeñas fragancias de ayer, de hoy y de siempre,
aceiteesenciales para la vida que el alma humana posee 
y que nos conviene recuperar”   

 Adolescentes “que maravilla” de Eva Bach, pedagoga y escritora

Antonia Jiménez - Aromaterapia
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© 2016. ONLY4SENSES -Aromaterapia.  Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este artículo puede ser reproducido enteramente o en parte sin el permiso explícito escrito de Only4Senses o Antonia Jiménez.
Precauciones: Algunos aceites esenciales no son recomendados para mujeres embarazadas o lactantes, niños menores de 6  años, ni en personas con epilepsia.  Las propiedades indicadas han sido extraídas de diferentes estudios de Aromaterapia. No deben considerarse prescripciones médicas simplemente son informaciones a titulo orientativo. 

lunes, 5 de junio de 2017

08 AROMATERAPIA- PARA EL CUIDADO DEL CABELLO

-Aromaterapia-  Aceites vegetales y esenciales, para el cuidado de cabello.

Los aceites esenciales son una de las mejores opciones aromáticas para cuidar y nutrir el cabello.  Hay tantos aceites esenciales disponibles, que posiblemente la tarea de escoger cuales pueden ser los más indicados para nuestro tipo de cabello, nos puede resultar una tarea difícil. Este artículo puede ayudarte en la elección de los aceites que tu cabello necesita para estar debidamente protegido, evitando que se vuelva reseco, quebradizo y sin brillo.

El cabello es un elemento clave en nuestra personalidad.  Al igual que nuestra piel, refleja nuestro estado general de salud, e incluso puede indicarnos alguna carencia, o un sufrimiento psicológico y/o emocional.  El estrés tiene una incidencia directa sobre la actividad de las suprarrenales, por lo que con frecuencia un aumento del estrés puede generar un deterioro de nuestro cabello, generando desequilibrios en el cuero cabelludo, dermatitis, picores, eczema, caspa, etc.

Además, abusamos de nuestro cabello casi a diario con secadores, planchas, tratamientos químicos, colorantes…  todo ello contribuye de forma negativa deteriorándolo y en algunos de los casos, puede llegar a ser irreversible.  Si deseamos un cabello sano, es necesario rejuvenecerlo de una forma, suave, holística y natural.
  
Algunos aceites esenciales cuando se usan correctamente, pueden fortalecer el cabello, controlar la grasa, la caspa, la sequedad…  Dado sus cualidades terapéuticas, y gran versatilidad, no solo nos ayudarán a mejorar la calidad del cabello, sino que también mejoraran la condición del cuero cabelludo, que a su vez tiene una acción estimulante sobre las raíces del pelo.  Si los mezclamos con aceites vegetales, sumaremos sus propiedades y podremos aplicarlos también en forma de mascarillas para su cuidado.

Los aceites vegetales son considerados como excelentes revitalizadores del cabello y efectivos como tratamiento capilar por su gran variedad de aplicaciones. Cada uno aportará sus beneficios específicos, pero todos ellos nutrirán nuestro cabello y evitaremos a la vez otros productos artificiales. Nos aportan grandes cantidades de vitaminas, son ricos en ácidos grasos insaturados, penetran muy bien en la epidermis y el cabello, lo nutren y protegen. Podemos utilizarlos tanto como nos apetezca, son bien tolerados y protegen la hidratación, tanto de la piel como la del pelo gracias a sus ácidos grasos esenciales.

Nuestros preparados a base de aceites vegetales y aceites esenciales 100% puros y naturales; no contienen siliconas, ni alcoholes, ni otros productos químicos que puedan agravar la sensibilidad de la piel y el cabello. Han sido meticulosamente seleccionados por nuestros especialistas, para revelar la belleza natural de tu cabello. 

Preparados OnlySenses para el cabello:

*Cabello graso y caída del cabello: aceite vegetal de pepita de uva, jojoba  y aceiteesenciales de cedro y romero.

*Cabello fino y quebradizo: aceite vegetal de almendras, jojoba y aceite esencial de lavanda.

*Cabello seco y deshidratado: aceite vegetal de almendras dulces, ricino y aceite esencial de mirra.

*Cuero cabelludo sensible y cabello castigado: aceite vegetal de pepita de uva, caléndula y aceite esencial de petitgrain.


Una vez hayamos escogido el tratamiento capilar más adecuado para nuestro cabello, deberemos utilizarlo como parte de nuestra rutina regular de tratamiento.  En poco tiempo apreciaremos sus resultados, luciendo un cabello brillante, suave y saludable que será la envidia de todos.

¿A qué esperas? ¡Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tu pelo!

Antonia Jiménez - Aromaterapia
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Nota: Nuestro objetivo es únicamente compartir con vosotros las propiedades y beneficios de la  Aromaterapia.  Esta información no pretende substituir la recomendación médica de su doctor o profesional de la salud.

lunes, 15 de mayo de 2017

07 - AROMATERAPIA - LIMPIEZAS CON AROMAS


Aromaterapia - Limpiezas con Aromas

Limpieza energética con Aromaterapia

El aura es el cuerpo energético alrededor de cada uno de nosotros, que va cambiando según nuestro estado de ánimo.  Todas las influencias externas negativas, incluso las que provienen del estrés, nerviosismo o enfermedades de otras personas que están cerca de nosotros, pueden interactuar con nuestra aura, repercutiendo en nuestro estado anímico y en nuestra salud.   De la misma manera que practicamos una higiene personal diaria, debemos mantener limpia y armonizada nuestra aura de malas vibraciones y energías negativas.

Entre las diferentes formas de limpiar y proteger el aura, una de ellas es con cristales y aceites esenciales.

La Aromaterapia y los aceites esenciales nos ayudarán a la hora de protegernos energéticamente, y sobre todo si nuestro trabajo o actividad principal, se desarrolla de cara al público, o en un entorno o contacto directo con personas enfermas, enfadadas o que sufren, tanto a nivel físico como emocional.

Limpieza de nuestros ambientes con Aromaterapia

Los aromas, al igual que otros elementos, constituyen eficaces instrumentos para despejar de energías los ambientes.  Todos sabemos que debido a enfados, conflictos, angustias, enfermedades, malas noticias… nuestros ambientes pueden cargarse de energía negativa, que poco a poco irá repercutiendo en nuestro estado físico y emocional, haciéndonos sentir cansados, enfadados o inquietos.

Las personas más sensibles notarán una energía negativa en el ambiente, y sentirán la necesidad de abandonar el espacio o la habitación lo antes posible.  Experimentando una sensación de cansancio y cambio de humor repentino.

En cambio, si el espacio donde nos encontramos está limpio, empezaremos a notar una frescura que nos llenará de alegría,  nos sentiremos contentos y veremos la vida con una mirada diferente.

Por lo tanto, cuidar la energía de los ambientes, principalmente de nuestro hogar y de nuestro lugar de trabajo, es sumamente importante, ya que nos influirá durante todo el día y marcará nuestro estado de ánimo, de forma positiva o negativa. 

En Aromaterapia, disponemos de diferentes  aceites esenciales que nos ayudarán a depurar las energías negativas, tanto nuestras, como de las personas que nos acompañan, y de los ambientes donde habitualmente nos movemos.

Los aceites esenciales que Only4Senses os propone, no sólo depuran los ambientes de cargas negativas, sino que a su vez eliminan gérmenes ambientales, protegiendo así nuestro sistema inmunológico, y evitando el contagio de enfermedades. Por lo tanto realizan una profunda protección tanto a nivel físico como
a nivel energético.

Forma de uso: Relájese, respire hondo y rocíe el spray alrededor de todo el cuerpo tantas veces como necesite para comenzar a sentirse más calmado y en equilibrio. Rociaremos también las habitaciones, o aquellos espacios que queramos limpiar, especialmente los lugares donde están los niños y personas mayores. 


Antonia Jiménez - Aromaterapia
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lunes, 10 de abril de 2017

06. ACEITE VEGETAL DE RICINO

Aromaterapia - Aceite Vegetal de Ricino
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Tipo Aceite: Aceite Vegetal
Origen: India
Nombre Botánico: Ricinus communis L
Parte de la planta utilizada: Semilla

Tipo extracción: Prensado en frío

Características generales: De la familia de las euforbiáceas, el ricino es originario de la India.  Fue adoptado más tarde para su uso medicinal en el antiguo Egipto, Persia, China, Roma, Grecia y África. En el siglo XVII en Europa y América.  En algunos lugares es conocido también como la palma de Cristo, tal vez por ello se le atribuyen muchas propiedades curativas.
De sus semillas se extrae un aceite ligeramente amarillo que se enrancia con facilidad. Es inocuo para la salud, al contrario de lo que afirman algunos escritos, porque son los restos de las semillas los que contienen ricina y ricinina, dos toxinas eminentemente potentes que se encuentran en la semilla cruda.
  
Propiedades terapéuticas: Analgésico, antimicrobiano, antiinflamatorio, antimicótico, antivírico, laxante, purgante y regulador del tránsito intestinal.

Adecuado para el tratamiento: Zumbidos en los oídos, dolores articulares, esguinces, gastroenteritis, insomnio, micosis, otitis, poliartritis, rinitis alérgica, esclerosis, ulceras de estómago, estrías y verrugas.  Purgante en caso de envenenamiento, inflamación intestinal, cólico, disentería, irritación de las vías digestivas, oclusión intestinal y peritonitis.
 
El aceite vegetal de ricino es un gran hidratante y tiene propiedades que nos pueden ayudar a tratar desde eczemas y descamaciones, hasta caspa o picaduras de insectos. Fortalece las uñas, el cabello, las cejas y las pestañas.

Muy utilizado en aromaterapia como aceite corporal para realizar masajes descontracturantes o antiinflamatorios, y también para aliviar dolores musculares y de articulaciones.

Cuidado de la piel:

Favorece la desaparición de manchas oscuras en las manos. Excelente desmaquillador de cara y ojos.

Quita callos en los pies: Se puede suavizar esta acumulación de piel muerta en los pies.Aplicar un poco de aceite directamente sobre el área afectada. Sujetar con un apósito y colocar un calcetín para que no se mueva. Dormir toda la noche con el algodón y al día siguiente limar un poco el callo que ya estará mucho más blando.

Reducir las ojeras: Simplemente se debe aplicar una gota de aceite de ricino con el dedo anular debajo de los ojos y realizar un pequeño masaje circular para que penetre mejor. Dejar que actúe toda la noche.

Reforzar uñas: En uñas quebradizas y frágiles, Colocar Aceite de Ricino en un plato o recipiente suficientemente hondo para sumergir las uñas. Efectuar este baño durante 10-15 minutos una vez por semana. Su elevado contenido en vitamina E, ayuda a fortalecerlas.



Cuidado del cabello:

Regenera e hidrata el cabello seco y estropeado por las permanentes y decoloraciones.

Para acelerar el crecimiento del cabello: Aplicar y masajear unos minutos antes de cubrir la cabeza con una toalla caliente y dejar actuar como mínimo 20 minutos antes de aplicar el champú.

Para alargar las pestañas: Este es un uso cosmético del aceite de ricino. Sirve para que se vean más abundantes y alargadas. También se puede colocar en las cejas. Se aplica usando el pincel o brocha de una máscara de pestañas. Repetir todas las noches antes de dormir y no enjuagar.


Precauciones:

Es un aceite vegetal para base. • Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Precaución en mujeres embarazadas. Mantener lejos de toda fuente de calor y luz. • Se enrancia fácilmente. USO EXTERNO.
Antonia Jiménez - Aromaterapia
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viernes, 7 de abril de 2017

A6 - AROMATERAPIA.- Lámparas de Sal del Himalaya

        Aromaterapia – Lámparas de sal
                  del  Himalaya

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El aire es uno de los elementos primordiales que se necesitan para vivir, y la calidad de éste repercute directamente sobre la salud de las personas.

¿Alguna vez te has notado fresco tanto física como mentalmente después de haber estado junto a una cascada de agua?



Pues lo que te hace sentir tan bien, es la abundancia de iones negativos que se producen en algunos lugares naturales.  La manera de reproducir estos efectos en el interior de tu hogar, es a través de las lámparas de sal del Himalaya.

Las lámparas y portavelas de sal del Himalaya, están formadas por rocas de sal que se han ido generando a lo largo de más de 250 millones de años.  Cada lámpara, única en cuanto a color y forma, aportan un confort estético y unos efectos beneficiosos para quién está cerca de ellas.
 
El principal uso que se les da a las lámparas de sal, es a modo de purificadores del aire.  Además de limpiar y purificar los ambientes habituales donde nos movemos, absorben el exceso de ondas electromagnéticas, iones positivos (+)  emitidas  por los electrodomésticos, ordenadores, absorben la humedad y el polvo. Neutralizan los malos olores, y  el humo del tabaco.

En cromoterapia, las lámparas de sal pueden ser utilizadas también en tratamientos de relajación y concentración debido a sus cálidas luces de colores.   Sus efectos ionizantes negativos (-) proporcionan un beneficioso efecto sobre nuestro estado, tanto físico como emocional. 

- Alivian trastornos como el estrés, cansancio, reumatismo, insomnio, jaquecas, depresión, disminuyen  los ataques de asma, mejoran las alergias, reducen problemas circulatorios, dolor en las articulaciones… siendo también útiles para ahuyentar a los mosquitos.   Las de tonos naranjas y rojos, estimulan la creatividad, aumentan la felicidad y las ganas de vivir.  Y las blancas, aportan claridad mental y favorecen la concentración y vida interior.

Las lámparas y portavelas están diseñadas para espacios interiores, donde se intensifica sus efectos positivos, aunque en el exterior puede ser un precioso elemento decorativo. Las encontrareis en diferentes tamaños, desde portavelas hasta grandes lámparas para grandes salas, y en piedra natural o tallada.

Algunas tienen aceites esenciales en el interior que potencian sus efectos saludables.

Antonia Jiménez - Aromaterapia
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La información proporcionada en este blog de aromaterapia, ha sido planteada para apoyar, no reemplazar, la relación directa que existe los pacientes/visitantes de este sitio web y su médico. Si tiene problemas de salud, consulte a su médico.

jueves, 6 de abril de 2017

A5 - AROMATERAPIA Y LA ASTENIA PRIMAVERAL

Aromaterapia y la Astenia primaveral

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La astenia primaveral suele aparecer  al producirse el cambio estacional.   Al nuevo cambio horario, debemos sumarle un aumento de la temperatura y más horas de luz solar.

Con todo ello,  nuestro organismo debe enfrentarse a un conjunto de alteraciones: como sensación de cansancio, somnolencia, apatía, insomnio, falta de motivación, irritabilidad…síntomas que conocemos como astenia primaveral. 

Para prevenir la aparición de la astenia primaveral, es aconsejable llevar una vida sana y saludable con una dieta equilibrada, dormir ocho horas diarias, realizar ejercicio moderado y mantener nuestro cuerpo hidratado.

¿Cómo podemos recurrir a la Aromaterapia para aliviar los síntomas?

Durante este periodo de transición, podemos emplear aceites esenciales con propiedades reguladoras y tonificantes, siendo éstos los que más os recomiendo:
  • Aceite esencial de Pino silvestre, para combatir el agotamiento físico y mental.
  •  Aceite esencial de Romero, para equilibrar el sistema nervioso central.
  • Aceite esencial de Menta piperita, para combatir el dolor de cabeza.
  • Aceite esencial de Albahaca, para reducir el insomnio y la ansiedad.

Nos darán energía cuando estemos cansados, pero sin excitarnos ni desvelarnos, al contrario favorecerán un sueño reparador.

¿Cómo debemos aplicarlos?

Aplicar dos  gotas diluidas en un poco de aceite vegetal (almendras dulces, jojoba, caléndula, hipérico…)  del aceite esencial que hayas escogido en  la cara interna de las muñecas, y después inhalar (2 o 3 inspiraciones lentas y profundas) varias veces al día.  O si lo prefieres en el plexo solar, centro nervioso situado en la parte inferior del esternón.

Otra manera muy eficaz de utilizarlos, seria aplicar unas gotas del aceite esencial escogido en un difusor especial para AE y difundir durante media hora, tres veces al día.

Antonia Jiménez - Aromaterapia
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